12月6日，广西第一工业学校邀请南宁师范大学教育科学学院心理学系副教授陈劲，为全体班主任作题为“班主任职业倦怠与压力疏解”的讲座。

陈劲副教授现场了解老师们的生存状态、压力来源及压力带来的生理表现和心理表现，分析了班主任职业倦怠的心理运作机制，从心理特征、科学认知、认知改变、问题解决应对四个方面向老师们提供了远离职业倦怠和疏解心理压力的对策，并结合实际案例，指导老师们多运用亮点思维去处理学生教育管理中遇到的问题。

陈劲副教授在授课

陈劲副教授还示范和指导老师们体验、感受腹式呼吸法，让老师们正确运用腹式呼吸法缓解心理压力，启动大脑智慧，引导班主任在工作、生活中学会做情绪的主人，在修教树人的过程中，享受育人幸福。

广西一工校高度重视班主任队伍的引领和建设，通过学校厚德班主任工作室搭建平台，多渠道指导班主任增强对心理健康的认知水平和自我调节能力，提升职业幸福感，提增职业发展动能，不断推动班主任队伍建设和育人水平迈上新台阶，为职业教育发展贡献力量。