在留学选择日益多元化的今天，日本凭借其优质的教育资源、相近的文化背景以及突出的性价比优势，成为众多中国学生的热门目的地。然而，留学费用始终是普通家庭的核心考量。本文将深度拆解日本留学全年开支，为你呈现一份透明、实用的留学账单，助你精准规划预算。

日本留学花费全览

日本留学一年总花费(学费 + 生活费 + 隐藏开销)按院校类型与城市差异，约10-25万人民币，普通家庭通过规划可负担。以下是 2026年最新明细(汇率参考1日元≈0.05人民币)：

一、学费

二、生活费(弹性最大，按城市分级)

1. 住宿费(年度)

•东京：单人间 4-8 万日元 / 月，合租 2-4 万日元 / 月;约2-5万人民币 / 年。

•大阪 / 京都：单人间 3-6 万日元 / 月，合租 1.5-3 万日元 / 月;约 1.8-3.6 万人民币 / 年。

•地方城市(如福冈、札幌)：单人间 2-4 万日元 / 月，合租 1-2 万日元 / 月;约 1.2-2.4 万人民币 / 年。

2. 餐饮费(年度)

•外食为主：4-6 万日元 / 月，约 2.4-3.6 万人民币 / 年。

•自炊为主：2-3 万日元 / 月，约 1.2-1.8 万人民币 / 年。

3. 交通费(年度)

•通勤为主：5000-10000 日元 / 月，约 0.3-0.6 万人民币 / 年。

•近校居住：可忽略，或约 0.1-0.2 万人民币 / 年。

4. 杂费(水电网 + 通讯 + 保险，年度)

•水电燃气：1-1.5 万日元 / 月，约 0.6-0.9 万人民币 / 年。

•通讯(手机 + 网络)：3000-5000 日元 / 月，约 0.18-0.3 万人民币 / 年。

•国民健康保险(必缴)：2000-3000 日元 / 月，约 0.12-0.18 万人民币 / 年。

三、隐藏开销(易忽略但必要)

四、年度总花费参考(人民币)

普通家庭可重点考虑地方国公立大学，年度总花费约6-8万人民币，通过打工+奖学金可进一步降至3-5万人民币;语言学校过渡+地方私立组合，年度约9-13万人民币，打工后可覆盖大部分生活费。相比英美，日本留学性价比突出，规划得当完全可控。

除了费用优势，日本还有着高质量的教育水平、深厚的文化底蕴、安全、便利的社会环境以及广阔的就业前景，为留学生提供了全方位的发展平台，成为众多家庭的留学新选择。

上海主打日本留学的国际高中一览

▶朝阳义塾

上海朝阳义塾创办于2009年，以专门提供满足日本升学的特色高中教育为办学使命，已有十多届毕业生在日本成功升入理想大学。校区坐落在美丽的上海市青浦区朱家角镇太阳岛，美轮美奂的自然环境与巧夺天工的景观设计融为一体，为学生创造了舒适的学校环境。

学费：14.8万-16.8万/年

地址：上海青浦区沈太璐2588号

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▶IEC中日国际高中

上海IEC中日国际高中采用中外方联合、多校区联动办学模式。起源于2010年，是上海地区一家专注EJU留考(文理艺) 的日本国际高中。融合上海老牌公办院校、日本优质教育资源、世界知名教育品牌等匠心打造的中日融合课程。

IEC中日国际高中师资团队中100%全职核心日教、90%日本名校留学背景、90%具有硕士及以上学历。不乏来自毕业于京都大学、大阪大学、多摩美术大学、武藏野美术大学、复旦大学、华东师范大学、上海外国语大学等多元国际化优质师资团队。

截止2025年，上海IEC中日国际高中升学成果已涵盖“知名国公立”、“国立5S”、“早庆上理”“MARCH”、"关关同立”、"关东五美"、“关西四美”、“日本三音大”、"东京四工大"、"日专东驹"、“近产龙甲”等多层次、多专业、多地区的高等学府实绩。

学费：12.80万/年

地址：上海徐汇区漕宝路120号

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▶上海林国荣学校

上海林国荣学校创办于2006年，由三位上海交通大学校友联合创办，至今已有19年办学历史。学校位于上海市青浦区业辉路188号，毗邻虹桥交通枢纽，地理位置优越。学校占地60亩，建筑面积约2万平方米，目前拥有1000余名在校学生。

上海林国荣学校日高部课程围绕日本留学生考试(EJU)核心要求，提供文理与艺术两大升学路径。

文理方向：以EJU考试为核心，课程内容包括日语能力提升、文科综合(经济政治、地理历史)、理科课程(物理、化学、生物)、数学突破等。学校采用分层教学，确保每个学生都能获得个性化指导。

艺术方向：针对艺术类考生，提供专业基础训练(色彩、素描、立体构成)、创作能力指导(油画、雕塑、摄影等)、升学指导以及艺术专业日语与面试技巧专项训练。学校欢迎零基础学生，用三年时间将培养学生升入日本艺术名校。

学费：10.58 万/年

地址：上海青浦区业辉路188号

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▶青浦协和高中部.龙樱书院

青浦协和高中部龙樱书院引入完整的EJU教学体系、优秀师资、教学管理团队、升学资源以及健全的在日留学服务体系，弥补了普通中日班经常出现的对英语托福辅导的不足，或欧美系国际班对于日本升学指导的不足。在龙樱书院，学生可以在国内全面完成留学日本的准备。

学费：17万/年

地址：上海青浦区赵巷镇业锦路32号

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▶圣华紫竹学院日高班

圣华紫竹学院日本高中EJU项目，是「圣华紫竹学院」联合「日本行知学园」、「日本新领域理工塾」共同建立的日本留考特色项目。针对EJU项目，圣华紫竹特别组建了一支拥有丰富的日语教学经验和EJU项目教学经验的教师队伍，为就读该项目的学生提供强大的教学支撑。

学费：15.8万/年

地址：上海市闵行区谈家塘路155号

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▶上海诺美学校

上海诺美学校为广大意向在东亚留学的学生提供日本方向课程，作为两大主要课程A Level、美高的补充，满足学生个性化升学路径的需求，助力多元化发展!

上海诺美学校根据不同学生的专业学术路径，匹配相应的专业导师小组。导师定期跟踪学生发展情况并进行复盘，根据与学生一起回顾的阶段性学习目标完成进度，导师小组协助学生动态调整个性化学习计划，直到最终帮助学生获得目标院校录取。

学费：14.8万/年

地址：上海闵行区淀南路 159 号

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▶上海尚德实验学校

上海尚德实验学校日高部课程基于国家人才培养要求，融合六大课程体系、专注EJU留考、日语能力考试JLPT及英语托福考试，打造集课程学习、留学考试、生涯规划、终身教育一体化的课程体系。实施过程性评价体系，分层、分类、协同推进，毕业获得美国优质高中文凭，EJU冲刺日本名校，20多所日本大学直升，或转轨欧美名校，升学路径多元化。

学费参考：17.2万/年

地址：上海市浦东新区秀沿路1688号

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▶上海天华中日国际高中

上海天华中日国际高中与JCL外国语学院合作，提供3+1日本留学考试EJU课程和3+2+2中日合作办学升学模式，专注于为意向前往日本知名大学留学的学生提供优质的教育资源和教学服务。JCL连续多年斩获“大学升学率全日本排名第一”、“EJU日语成绩平均分第一”、“EJU状元人数第一”、“文部省奖学金获奖人数第一”四个“第一”。

学费：9.8万/年

地址：嘉定区胜辛北路1661号

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▶上海博雅学校国际部

上海博雅高中国际部是上海少数专注做日本艺术课程的国际高中，开设「美术」 和 「音乐」 两个艺术方向课程，提供多元化教学和设施，全方位助力孩子在艺术方面的卓越发展。

学校提供从高中到本科一站式国际化升学路径，双学籍注册，为每个孩子制定专属升学规划，毕业后可选择国内就读大学，也可校内推荐合作院校，优先入读仓敷艺术、东亚大、尚美、昭和音大、名古屋艺大、名古屋音大等多所日本艺术名校，冲刺名校offer!

学费：

美术班、文理班：11.8万/年

音乐班：13.8万/年

地址：上海市浦东新区勤奋路68号

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▶上海中侨同高

上海中侨同高通过国内高校学术交流平台与日本多所优秀院校，教研团体合作对接，贯通中日高等教育资源的高质量培养路径，构建“语言强化-文化浸润-学术街接”三位一体培养体系，通过自主研发的“阶梯式日语强化课程”、“双师学术衔接体系”和“文化沉浸式实践模块”，为学生打造从语言突破到各校升学的完整解决方案。

学费：8.8万/年

地址：上海市金山区漕廊公路3888号

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▶上海安生学校日高班

上海安生学校融合部「桜嵐」(Ouraan)书院教学团队秉承差异化教育理念，基于多维学术素养评估体系，实施分层式学术强化课程构建“学术拔尖培养模块”与“学科基础巩固模块”并行的课程矩阵，形成"精准诊断-动态调整-持续赋能"的教学闭环。

学费：11.8万/年

地址：上海市普陀区桃清路58号

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▶上海纺工大日本课程中心

上海纺工大日本课程中心以教学经验丰富的全职讲师团队为核心,本着让更多的学生能考上日本名牌大学这一宗旨，依靠充足的师资配备、系统的教学体系以及良好的教学环境，提供优质的日本国际高中课程。上海纺工大日本课程中心按升学领域不同，针对学术方向，课程围绕EJU日本留学考为重点，从高一起开设了升学目标为日本名校的文科班和理科班;志望走艺术方向的学生，本校也专门设置有升学目标为日本知名艺大美大的艺术班。

学费：10.8-12.8万/年

地址：上海普陀区长寿路652号

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▶上海明复日高

上海明复日高，是上海明复进修学校(原上海复旦附中进修学校)携手日中文化交流中心，以双轨制(校长推荐与文理考学)日本升学保障为优势，面向适届赴日留学学子，开设三年全日制日本高中直通日本名门大学的一贯制定向培养升学课程。

学费：13.8万/年

地址：上海杨浦区政熙路2号

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