2026年上海中考时间已定(6月20-21日)，很多家长心里的始终很纠结，是选择传统普高冲刺国内高考，还是转向国际高中开启海外升学路径?其实两条赛道并无优劣之分，关键在于匹配孩子的特质与家庭规划，理性决策比盲目跟风更重要。下面小编为你拆解这两条截然不同的赛道。

普高VS国际高中

如果你的孩子是“六边形战士”，各科均衡且能承受高强度刷题，普高是稳妥之选;如果孩子理科极强但文科薄弱(或反之)，国际高中的选课自由能让他把长板做到极致。

2026年上海国际高中秋招关键时间轴

中考后(7月)才是国际高中补录的“捡漏期”，但一梯队学校(如领科、光剑、WLSA)的优质名额早在3-5月就已锁定。家长也可采取“双轨并行”策略：让孩子既备战中考，也在3-5月期间参加国际学校开放日及入学考，提前占位，中考出分后再做抉择。

▍朝阳义塾

开放日/考试时间：2026年2月28日星期六【预约登记】

开设课程：日高课程(文理+艺术)

考试科目：笔试(数学、英语、中文写作)+面试

学校地址：上海市青浦区朱家角镇沈太路2588号

▍上海哈罗国际学校

开放日/考试时间：2026年03月21日星期六【预约登记】

开设课程：ALevel+AP

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

学校地址：上海市浦东新区高西路588号

▍宏文学校上海校区高中部

开放日/考试时间：2026年03月22日星期日【预约登记】

开设课程：ALevel、中澳衔接班、2+2中英联合培养

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

学校地址：上海市浦东新区川大路318号

▍协和教科BC国际课程

开放日/考试时间：2026年03月21日星期六【预约登记】

开设课程：BC课程

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

学校地址：上海市闵行区万源路55号

▍上海常青藤学校

开放日/考试时间：2026年03月15日星期日【预约登记】

开设课程：青藤课程、日高课程、DSE课程、新加坡课程

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

学校地址：上海浦东新区张衡路200号(中学部)

▍光华剑桥

考试时间：3月28日、4月25日、5月23日、6月27日【预约登记】

笔试科目：英语、数学

开设课程：ALevel

考试地点：上海市浦东新区川周公路2788号

▍领科教育上海校区

考试时间：3月21日、4月18日【预约登记】

笔试科目：英语、数学、科学思维

开设课程：ALevel、IBDP、SABIS

考试地点：上海市松江区涞亭南路559号

▍圣华紫竹学院

开放日/考试时间：3月29日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、面试(英语口语和综合素质面试)

开设课程：ALevel、美高AP、日本

考试地点：上海市闵行区谈家塘路155号

▍上海赫贤学校ALevel高中

开放日/考试时间：3月22日、4月26日、5月30日、6月28日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、面试

开设课程：ALevel

考试地点：上海市松江区茸北路336号 (近松江大学城)

▍WLSA上海学校

开放日/考试时间：3月21日、4月25日、6月27日【预约登记】

笔试科目：英语、数学

开设课程：ALevel、美高

考试地点：上海市宝山区同济路299号

▍上海英澳美行中国际

开放日/考试时间：3月15日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、外教面试

开设课程：ALevel、美高AP、澳洲VCE

考试地点：上海市宝山区顾陈路800号

▍上海华旭双语高中

开放日/考试时间：3月14日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、中英文面谈

开设课程：ALevel、IBDP、日本

考试地点：上海市嘉定区安驰路569号

▍上海新纪元双语学校

开放日/考试时间：3月15日、3月29日、4月12日、4月19日、4月26日、5月24日、6月14日、7月12日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、面试

开设课程：ALevel、美高AP、OSSD、日本

考试地点：上海市崇明区陈家镇陈西村1518号

▍上海克勒学校国际部

开放日/考试时间：3月15日【预约登记】

考试科目：笔试(英语+数学)、面试

开设课程：ALevel

考试地点：上海市虹口区西江湾路800号

▍上海耀中DSE项目

开放日/考试时间：3月22日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：香港DSE

考试地点：上海长宁区荣华西道18号

▍上海阿德科特学校

开放日/考试时间：3月22日、4月19日、5月23日、6月28日、7月18日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：ALevel、IBDP

考试地点：上海市松江区外青松公路9488号

▍天华国际中本贯通

开放日/考试时间：3月14日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

考试地点：上海市嘉定区胜辛北路1661号

▍上海纺工大日本课程中心

开放日/考试时间：3月22日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：日本

考试地点：上海市普陀区长寿路652号E座2楼

▍上海励滕伯克曼学校

开放日/考试时间：3月28日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：美高AP

考试地点：上海市松江区佘山镇河东街2号

▍剑桥文理与剑桥艺术学校

开放日/考试时间：3月15日、3月28日【预约登记】

考试科目：

艺术与设计方向：英语、作品集、面试、心理测试

音乐与戏剧方向：英语、面试试镜、心理测试

开设课程：艺术与设计、音乐与戏剧

考试地点：上海市宝山区潘泾路3039号

▍上海耀华临港校区

开放日/考试时间：3月21日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：ALevel、日本

考试地点：上海浦东新区银莲路2号

▍上海科桥国际高中

开放日/考试时间：3月22日、4月12日、4月25日、5月17日、5月30日、6月14日、6月27日、7月12日、7月26日【预约登记】

考试科目：数学笔试、英文笔试，英文口语面试，德育面试

开设课程：ALevel

考试地点：上海浦东新区高桥镇欧高路钟家弄74号

▍上海金苹果学校日高部

开放日/考试时间：3月21日【预约登记】

考试科目：笔试(英语、数学)+面试

开设课程：日本、新加坡

考试地点：上海市浦东新区巨峰路1555号